鬱期は辛い。
無気力で体が動かない。
思考も思う存分ネガティブになる。
TVも見られない。
ろくに家事も出来ない。
それでも、心配してくれるひとがいるから
頑張らなきゃ。
早く軽躁期に戻りたい。
無気力で体が動かない。
思考も思う存分ネガティブになる。
TVも見られない。
ろくに家事も出来ない。
それでも、心配してくれるひとがいるから
頑張らなきゃ。
早く軽躁期に戻りたい。
お正月疲れからか、少々うつ期。
今日も早朝覚醒してしまった･･･。
明日は、旦那と実家に帰るつもりです。
お正月に挨拶に行ってなかったので･･･。
ちょっとした小旅行気分～
なんかうれしいーｖ
今日も早朝覚醒してしまった･･･。
明日は、旦那と実家に帰るつもりです。
お正月に挨拶に行ってなかったので･･･。
ちょっとした小旅行気分～
なんかうれしいーｖ
今日、クリニックで真の病名が告げられました。
うつではなく、双極性障害、いわゆる躁うつ病だということがわかりました。
双極性障害もⅠ型とⅡ型があり私は軽躁のⅡ型だということです。
うつの部分の方がひどいのでテンションが高めの時と落ちる時との落差が激しく、徐々に縮めていく治療になりそうです。
少し病気について勉強しないと････。
もともとテンションは高い家系(笑)なので、発症のきっかけはストレスでも遺伝的要素もあるみたいです。
妹もパニック持ちだしなぁ･･･。
まぁそんな事を言っても抑うつがあるのは変らないので、落ちないようにしなきゃ。
焦らずのんびりマイペースでやっていきます。
うつではなく、双極性障害、いわゆる躁うつ病だということがわかりました。
双極性障害もⅠ型とⅡ型があり私は軽躁のⅡ型だということです。
うつの部分の方がひどいのでテンションが高めの時と落ちる時との落差が激しく、徐々に縮めていく治療になりそうです。
少し病気について勉強しないと････。
もともとテンションは高い家系(笑)なので、発症のきっかけはストレスでも遺伝的要素もあるみたいです。
妹もパニック持ちだしなぁ･･･。
まぁそんな事を言っても抑うつがあるのは変らないので、落ちないようにしなきゃ。
焦らずのんびりマイペースでやっていきます。
うつの波が去って、いまは穏やかな時間。
体は軽いし、バッチリ動けるし。
旦那さまともなかよく遊びに行ったり買い物したりしています。
この好調さがいつまでも続けばいいなー。
体は軽いし、バッチリ動けるし。
旦那さまともなかよく遊びに行ったり買い物したりしています。
この好調さがいつまでも続けばいいなー。
周りの人の目が気になりすぎて、対人恐怖のようになってる･･･
他人は、そんなに見てないのはわかってるんですが･･･
そんなわけで電車に乗るのも緊張感ＭＡＸ、街を歩けばエンカウント率の高さに
慄き、まともな人間生活を送れないでいます(笑)。
高校時代の同窓会もあったのに、どうしても行けなかった･･･；；
残念すぎます･･･
何とかリハビリして、普通に街を歩きたいです。
他人は、そんなに見てないのはわかってるんですが･･･
そんなわけで電車に乗るのも緊張感ＭＡＸ、街を歩けばエンカウント率の高さに
慄き、まともな人間生活を送れないでいます(笑)。
高校時代の同窓会もあったのに、どうしても行けなかった･･･；；
残念すぎます･･･
何とかリハビリして、普通に街を歩きたいです。
天気の悪さと比例して、体調が悪かった･･･
今日は、真っ青な青空。
気分も少し晴れて、美容院に行ってきた。
切った髪と一緒に、暗い気分もどっかに行っちゃえと思い
ばっさり切った。
明日からまたがんばれるかな。
今日は、真っ青な青空。
気分も少し晴れて、美容院に行ってきた。
切った髪と一緒に、暗い気分もどっかに行っちゃえと思い
ばっさり切った。
明日からまたがんばれるかな。
頭が弱ってるのか、
その時のことしか考えられない
だから
すぐ失敗する
焦りの気持ちもあるんだと思う
考えなしのことを言ったり
何も考えずに人の言葉を受け入れたり
考え方自体が壊れているのかな
それでも
きちんとそれを指摘してくれる人がいる
長く長く考えないと
自分の意見をまとめられないけれど
支えてくれる人々の感謝
その時のことしか考えられない
だから
すぐ失敗する
焦りの気持ちもあるんだと思う
考えなしのことを言ったり
何も考えずに人の言葉を受け入れたり
考え方自体が壊れているのかな
それでも
きちんとそれを指摘してくれる人がいる
長く長く考えないと
自分の意見をまとめられないけれど
支えてくれる人々の感謝
まだまだ調子は良くないけれど。
がんばって穴から這い上がるぜぃ！！
このいい季節にふさぎこんでる暇はないからね。
焦らずに、ゆっくりと。
自分を信じて。
がんばって穴から這い上がるぜぃ！！
このいい季節にふさぎこんでる暇はないからね。
焦らずに、ゆっくりと。
自分を信じて。
今月は、これでもかこれでもか！というほど波が襲ってくる。
うつになりたての時を思い出す。
掃除もできない、料理も出来ない。
焦燥感に押しつぶされそう。
でもね。
今は耐え時なんだと思う。
この苦痛に打ち勝てばまたいつか平穏な時がやってくる。
辛いのは私だけじゃない。
それを思い知らなければ･･･。
うつになりたての時を思い出す。
掃除もできない、料理も出来ない。
焦燥感に押しつぶされそう。
でもね。
今は耐え時なんだと思う。
この苦痛に打ち勝てばまたいつか平穏な時がやってくる。
辛いのは私だけじゃない。
それを思い知らなければ･･･。
ネットとメールに依存的。
日記も書いたり消したり。
何かに表さないと破裂しちゃう気がする。
でも、上手く文章にも言葉にもできなくて。
もどかしい。
こういう時は悩みばっかり浮き上がってくる。
落ち込む。
波が来るのがわかる。
音楽でも聴いて、平常心を取り戻せねば。
うつの辛さだとわかってるんだからこそ、
ぶちまけるわけにはいかない。
日記も書いたり消したり。
何かに表さないと破裂しちゃう気がする。
でも、上手く文章にも言葉にもできなくて。
もどかしい。
こういう時は悩みばっかり浮き上がってくる。
落ち込む。
波が来るのがわかる。
音楽でも聴いて、平常心を取り戻せねば。
うつの辛さだとわかってるんだからこそ、
ぶちまけるわけにはいかない。
